Avoir confiance en soi, ce n’est pas être sûr de soi. C’est trouver le courage d’affronter l’incertain au lieu de le fuir. Trouver dans le doute, tout contre lui, la force de s’élancer. (Charles Pépin, philosophe)
Avoir confiance en soi, ce n’est pas simplement être sûr de soi, c’est trouver le courage d’affronter l’incertain au lieu de le fuir. Trouver, dans le doute, la force de s’élancer. (Charles Pépin, philosophe)
La confiance est essentielle pour vivre pleinement !
Prends un moment pour réaliser à quel point tu fais confiance dans ta vie quotidienne. Tu as confiance en ce que ton cœur et tes poumons continueront de fonctionner, même pendant ton sommeil. Tu as confiance en ce que les autres conducteurs respecteront les règles de la route comme tu le fais. Tu as confiance en ce que, lorsque tu appuies sur le bouton de la télécommande, le téléviseur s’allume.
Cela peut sembler anodin, mais…
Cette confiance naturelle en des choses qui se comportent de manière prévisible te permet d’accomplir de nombreuses activités sans y penser consciemment, comme en mode automatique. Ton cerveau peut ainsi se concentrer sur des tâches plus stimulantes et pertinentes sans remettre tout en cause à chaque instant, évitant ainsi l’hypervigilance et l’angoisse.
Considère simplement une heure de ta journée et tu seras surpris du nombre de choses que tu fais machinalement, sans y penser et sans même le décider. Une grande partie de ce que tu fais est prise en charge par ton système nerveux autonome pour libérer ton cerveau des tâches banales ou automatiques. Tu as confiance.
Cependant, la confiance peut être fragile et le doute peut s’installer
Il est important de ne pas t’abandonner complètement à ton pilote automatique. Ton cerveau reste attentif pour t’alerter en cas de problème, comme une douleur au cœur, un comportement inattendu d’un autre conducteur ou un dysfonctionnement de ton téléviseur. Ta conscience reprend alors le contrôle et ajuste ton comportement pour résoudre le problème.
La confiance en soi est une compétence qui s’apprend
Repense à quand tu as appris à conduire. Chaque geste exigeait une forte concentration consciente de ta part. Mais avec le temps, ces gestes sont devenus automatiques et fiables. Tu as appris à faire confiance à ton corps et à sa mémoire, rendant tout fluide et sous contrôle.
De la même manière, la confiance en soi s’apprend et se développe grâce à l’action et à une meilleure compréhension de soi
Pour renforcer la confiance en toi, il est essentiel de mieux te connaître et te comprendre. Identifie tes points forts et tes compétences, ainsi que les domaines dans lesquels tu peux t’améliorer. Ces derniers t’indiquent la voie du développement personnel et de l’accroissement de la confiance.
Nous te présenterons des outils utiles pour mieux les connaître et les exploiter à ton avantage. En explorant, en expérimentant et en acceptant l’échec pour mieux rebondir, tu sentiras ta confiance en toi grandir. Tu seras alors capable de relever des défis plus grands en te basant sur ton niveau actuel de confiance. Tu ressentiras cette douce euphorie de ta petite voix intérieure qui te dira : « J’y suis arrivé ! » Et ainsi, ta confiance en toi augmentera encore d’un niveau.
Plus tu es confiant en toi, mieux tu discerneras en qui tu peux faire confiance
En acceptant mieux tes fragilités et tes limites qui équilibrent tes forces et tes compétences, tu vivras mieux avec toi-même. Tu reconnaîtras mieux ta propre valeur et tu discerneras mieux tes relations, qu’elles soient positives ou toxiques, pour les développer ou t’en éloigner.
Ce n’est pas en te reniant que tu vivras mieux avec les autres. C’est en t’acceptant tel que tu es qu’ils vivront mieux avec toi.
N’est-ce pas un beau programme ?
« L’homme mérite qu’il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir. » (Carl Gustav Jung)
En somme, la connaissance de soi est une quête sans fin, mais elle est la clé de la confiance en soi. Alors, prends le temps de te découvrir, d’explorer tes forces et tes faiblesses, et d’apprendre à t’aimer et à te respecter tel que tu es. C’est le meilleur investissement que tu puisses faire pour toi-même.