Vous êtes ici : ACCUEIL > 4.2 - Les surexcitabilités, moteur de la croissance
  • 1 – ÊTRE ET DEVENIR : ma métamorphose
    • Le Voyage Intérieur ou dévoiler le Mystère du Soi
  • 1.1 – Mes avantages en découvrant qui je suis
    • Je discerne mieux l’essentiel et mon propre chemin
    • Je développe une meilleure compréhension de mes relations
    • Je renforce ma confiance en soi
    • Je découvre mes valeurs et mes passions
    • J’évolue vers une plus grande authenticité
    • Je peux faire valoir mes droits à l’authenticité
    • Je deviens plus résilient face aux défis
    • Je découvre mon potentiel pour être au TOP !
    • Mon accompagnement pour te découvrir et vivre pleinement
  • 1.3 – Comment je m’épanouis avec mon style d’attachement
    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
    • Brise les chaînes de la manipulation et de l’emprise
    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
    • 10 conseils pour développer une base sécurisée dans tes relations
    • Mon accompagnement pour embrasser ta croissance personnelle
  • 1.4 – Comment j’évolue vers mon meilleur moi
    • Vers l’épanouissement : Un voyage d’actualisation personnelle
    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
    • L’art de l’écoute active : Ton superpouvoir
    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Bibliographie de Carl Rogers
  • 1.5 – Mon coaching orienté solution centré sur la personne
  • 2 – MIEUX ME CONNAÎTRE PAR LE MBTI
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
  • 2.1 – J’explore mon type MBTI
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
  • 2.2 – Les caractéristiques des 16 types MBTI
    • Les 16 types MBTI en un clin d’oeil !
    • ENFJ – L’Animateur – Le Mentor
    • ENFP – Le Charismatique – L’Inspirateur
    • ENTJ – Le Commandant – Le Meneur
    • ENTP – Le Chercheur – L’Innovateur
    • ESFJ – Le consul – Le nourricier
    • ESFP – L’Acteur – Le Bon vivant
    • ESTJ – Le Directeur – Le Gardien
    • ESTP – L’Entrepreneur – Le Pragmatique
    • INFJ – L’Avocat – Le Prévoyant
    • INFP – Le Rêveur – L’Individualiste
    • INTJ – L’Architecte – Le Stratège
    • INTP – Le Logicien – Le Concepteur
    • ISFJ – Le Défenseur – Le Protecteur
    • ISTJ – Le Logisticien – L’Analyste
    • ISTP – Le Virtuose – Le Praticien
    • ISFP – Le Médiateur – Le Conciliateur
  • 2.3 – Comment je développe mon type MBTI
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Ne sois pas parfait, mais complet !
    • Mes pistes de développement
    • Bibliographie de Carl Gustav Jung
  • 2.4 – Mon coaching MBTI et mes certifications
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
    • Le but et le déroulement des entretiens MBTI
    • Mon coaching MBTI orienté réalisation de soi
  • 3 – ÉPREUVES ET CRISES : ma quête de résilience
    • Cultive ta résilience : Ta force intérieure en action
  • 3.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises
    • Epreuves et crises : comment les transformer en croissance
    • La crise existentielle : un séisme intérieur
    • Les vampires psychiques : les comprendre et préserver son énergie
    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
  • 3.2 – Surmonter les épreuves et les crises
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 4 – CROISSANCE ET AUTOTRANSCENDANCE : je développe ma personnalité
    • Naviguer avec Dabrowski dans les eaux tumultueuses de l’existence
  • 4.1 – Comment évoluer vers la croissance
    • Vers la croissance : L’instinct de développement 
    • 3 chemins de croissance : Lequel as-tu choisi ?
    • Transcender tes instincts : Les 3 facteurs de ta croissance
    • Transcender ton type psychologique et ton caractère
    • L’insatisfaction et la frustration : les sources de ta croissance
  • 4.2 – Les surexcitabilités, moteur de la croissance
    • Tes surexcitabilités, manifestation de l’instinct de développement
    • Teste ta surexcitation psychomotrice
    • Teste ta surexcitation sensorielle
    • Teste ta surexcitabilité intellectuelle
    • Teste ta surexcitation imaginative
    • Teste ta surexcitation émotionnelle
    • Comprendre le rôle de tes surexcitabilités
  • 4.3 – La désintégration positive et les niveaux de croissance
    • La désintégration positive, ton chemin vers la croissance
    • Les crises et la dépression, indispensables à ta croissance
    • Niveau I : L’intégration primaire
    • Niveau II : La désintégration à un niveau
    • Niveau III : Désintégration spontanée à plusieurs niveaux
    • Niveau IV : Désintégration organisée à plusieurs niveaux
    • Niveau V – Vers l’intégration secondaire
    • J. W. Dawid, un exemple de transformation de la personnalité
    • Søren Kierkegaard, un autre exemple
    • Bibliographie de Dabrowski -théorie de la désintégration positive
  • 4.4 – Au-delà du moi, l’autotranscendance
    • Une approche de la croissance qui va au-delà de la réalisation du moi
    • De la croissance à l’autotranscendance
    • Les expériences de pointe selon Maslow
    • Atteindre le haut plateau
    • Devenir un autoréalisé transcendant
    • Les valeurs de l’être vers l’autotranscendance
    • Bibliographie d’Abraham Maslow
  • 5 – LE CONSEIL & COACHING CENTRE SUR LA PERSONNE
    • Un chemin vers toi par la relation d’aide
    • Pourquoi entrer en relation d’aide
    • Les objectifs de la relation d’aide
    • Le processus de changement dans la relation d’aide
  • 6 – MON ACCOMPAGNEMENT POUR TOI
    • L’entretien de découverte
    • Mon coaching orienté solution centré sur la personne
    • Mon coaching MBTI orienté réalisation de soi

Tes surexcitabilités, manifestation de l’instinct de développement

« L’instinct de développement est le maestro dirigeant l’orchestre des surexcitabilités, créant une symphonie de croissance personnelle. » 

Le rôle fondamental des surexcitabilités dans ton épanouissement

Imagine un monde intérieur où l’intensité et la profondeur de tes réactions ne sont pas de simples échos émotionnels, mais des signes révélateurs d’un potentiel de développement exceptionnel. Dans la théorie de Dąbrowski, les surexcitabilités se distinguent comme des étoiles brillantes dans le ciel de ta croissance personnelle. Elles ne sont pas simplement des traits de caractère ; elles sont les moteurs de ton évolution, les voix de ton instinct de développement.

1. Surexcitabilité intellectuelle : L’architecte de ta pensée

  • Ton guide vers la connaissance : Ta surexcitabilité intellectuelle est comme un phare dans la nuit, illuminant ta quête de savoir. Elle te pousse à poser des questions sans fin, à explorer les arcanes de la connaissance et à tisser des réflexions profondes.
  • Fondation de ta croissance : C’est la fondation sur laquelle repose ton potentiel de développement. Ta curiosité insatiable est le moteur qui te propulse vers de nouveaux horizons de compréhension et d’innovation.

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Teste ta surexcitation psychomotrice

La surexcitation est le moteur du développement ; elle nous pousse vers la transformation. »

La surexcitation psychomotrice est comme une onde d’énergie intense qui traverse ton corps et ton esprit. Tu te sens débordant d’énergie, constamment en mouvement, et ta tension émotionnelle trouve son exutoire dans une expression psychomotrice intense. Pour t’aider à identifier si tu vis cette expérience, j’ai préparé un test de 10 questions. Si tu te retrouves à répondre « oui » à la majorité de ces questions, il se pourrait bien que tu aies une surexcitation psychomotrice.

Test de surexcitation psychomotrice : Explore ton énergie intérieure

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Teste ta surexcitation sensorielle

« Nos sens sont les fenêtres de notre âme ; à travers eux, nous touchons la beauté du monde. »

La surexcitation sensorielle est comme une danse vibrante de tes sens. Ta sensibilité aux stimuli sensoriels est telle que chaque couleur, son, texture, goût et odeur prend une dimension exceptionnelle. Ce test est là pour t’aider à reconnaître si tu vis cette expérience sensorielle intense.

Test de surexcitation sensorielle : Explore le monde à travers tes sensCliquez ici pour continuer la lecture

Teste ta surexcitabilité intellectuelle

« L’intellect est le feu de l’esprit ; il éclaire, réchauffe et transforme. »

La surexcitation intellectuelle est comme un courant électrique qui anime ton esprit. Tu ressens une activité mentale incessante, une curiosité sans bornes, et un amour pour la théorie, la logique, la résolution de problèmes. Voici un test pour t’aider à identifier si cette surexcitation intellectuelle fait partie de ton quotidien.

Test de surexcitation intellectuelle : Interroge ton esprit

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Teste ta surexcitation imaginative

« L’imagination est le pont entre le réel et l’inimaginable ; elle est la source de toute création. »

La surexcitation imaginative, c’est comme un feu d’artifice permanent dans ton esprit. Tu possèdes une imagination débordante, tu joues constamment avec les images, les métaphores, et tu plonges souvent dans le monde de la fantaisie. Ce test a été conçu pour t’aider à savoir si tu vis cette expérience créative intense.

Test de surexcitation imaginative : Voyage dans ton monde intérieur

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Teste ta surexcitation émotionnelle

« Les émotions sont les couleurs de l’âme ; elles peignent nos expériences de nuances vives et profondes. »

La surexcitation émotionnelle est comme une symphonie dans ton cœur et ton esprit. Elle se traduit par une intensité et une complexité extraordinaires des émotions et des sentiments. Si tu te sens souvent submergé par des émotions profondes, si tu as une grande empathie, ou si tu réagis intensément aux expériences affectives, ce test est conçu pour toi.

Test de surexcitation émotionnelle : Écoute ton cœur

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Comprendre le rôle de tes surexcitabilités

« Les surexcitabilités ne sont pas de simples traits ; elles sont les éclaireurs de notre potentiel et les architectes de notre destin. »

Les surexcitabilités clés : Intellectuelle, émotionnelle et imaginative

  • Signes de surdouance : Si tu te retrouves souvent perdu dans tes pensées, submergé par tes émotions ou emporté par ton imagination, sache que ces surexcitabilités intellectuelle, émotionnelle et imaginative sont souvent des indicateurs de surdouance. Elles représentent une soif de connaissance, une profondeur d’émotion et une créativité sans limites.
  • Déterminants du potentiel de développement : Ces trois surexcitabilités sont les principales qui déterminent le niveau de ton potentiel de développement. Elles t’ouvrent les portes à une compréhension plus profonde de toi-même et du monde.

2. Déclencheurs de la désintégration positiveCliquez ici pour continuer la lecture

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Depuis plus de 20 ans, j'accompagne avec passion des personnes pour diverses problématiques professionnelles et privées, en particulier dans des situations de transition ou de crises existentielles.

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    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
  • 2.1 – J’explore mon type MBTI +
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
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    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
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    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
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    • Les 16 types MBTI en un clin d’oeil !
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    • ISFJ – Le Défenseur – Le Protecteur
    • ISTJ – Le Logisticien – L’Analyste
    • ISTP – Le Virtuose – Le Praticien
    • ISFP – Le Médiateur – Le Conciliateur
  • 2.3 – Comment je développe mon type MBTI +
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Ne sois pas parfait, mais complet !
    • Mes pistes de développement
    • Bibliographie de Carl Gustav Jung
  • 2.4 – Mon coaching MBTI et mes certifications +
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
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  • 3.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises +
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    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
  • 3.2 – Surmonter les épreuves et les crises +
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 4 – CROISSANCE ET AUTOTRANSCENDANCE : je développe ma personnalité +
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  • 4.1 – Comment évoluer vers la croissance +
    • Vers la croissance : L’instinct de développement 
    • 3 chemins de croissance : Lequel as-tu choisi ?
    • Transcender tes instincts : Les 3 facteurs de ta croissance
    • Transcender ton type psychologique et ton caractère
    • L’insatisfaction et la frustration : les sources de ta croissance
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    • Tes surexcitabilités, manifestation de l’instinct de développement
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    • Comprendre le rôle de tes surexcitabilités
  • 4.3 – La désintégration positive et les niveaux de croissance +
    • La désintégration positive, ton chemin vers la croissance
    • Les crises et la dépression, indispensables à ta croissance
    • Niveau I : L’intégration primaire
    • Niveau II : La désintégration à un niveau
    • Niveau III : Désintégration spontanée à plusieurs niveaux
    • Niveau IV : Désintégration organisée à plusieurs niveaux
    • Niveau V – Vers l’intégration secondaire
    • J. W. Dawid, un exemple de transformation de la personnalité
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    • Une approche de la croissance qui va au-delà de la réalisation du moi
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