Vous êtes ici : ACCUEIL > 1.2 Comment je peux mieux me connaître avec le MBTI > E ou I – Extraverti ou introverti ?
  • 1 – ÊTRE ET DEVENIR : ma métamorphose
    • Le Voyage Intérieur ou dévoiler le Mystère du Soi
  • 1.1 Mes avantages en découvrant qui je suis
    • Je discerne mieux l’essentiel et mon propre chemin
    • Je développe une meilleure compréhension de mes relations
    • Je renforce ma confiance en soi
    • Je découvre mes valeurs et mes passions
    • J’évolue vers une plus grande authenticité
    • Je peux faire valoir mes droits à l’authenticité
    • Je deviens plus résilient face aux défis
    • Je découvre mon potentiel pour être au TOP !
    • Mon accompagnement pour te découvrir et vivre pleinement
  • 1.2 Comment je peux mieux me connaître avec le MBTI
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Mes pistes de développement
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
    • Le but et le déroulement des entretiens MBTI
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI
  • 1.3 Comment je m’épanouis avec mon style d’attachement
    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
    • Brise les chaînes de la manipulation et de l’emprise
    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
    • 10 conseils pour développer une base sécurisée dans tes relations
    • Mon accompagnement pour embrasser ta croissance personnelle
  • 1.4 Comment j’évolue vers mon meilleur moi
    • Vers l’épanouissement : Un voyage d’actualisation personnelle
    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
    • L’art de l’écoute active : Ton superpouvoir
    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Mon accompagnement pour ton voyage vers l’actualisation de soi
  • 2 – ÉPREUVES ET CRISES : ma quête de résilience
  • 2.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises
    • Epreuves et crises : comment les transformer en croissance
    • Naviguer avec Dabrowski dans les eaux tumultueuses de l’existence
    • Trouver avec Frankl un sens à sa vie au sein des épreuves
  • 2.2 Surmonter les épreuves et les crises
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 4 – RESSOURCES ET NOTIONS : en savoir plus
  • 4.1 La relation de soutien et les attitudes du conseiller
    • La relation de soutien : avancer en toute circonstance
    • La relation de soutien versus la relation thérapeutique
    • La relation de soutien versus le coaching
    • La présence active et délicate du conseiller
    • La congruence / authenticité : votre boussole intérieure
    • Accepter l’autre sans condition : un phare dans la tempête
    • La compréhension empathique sensible : la clé du coeur humain
  • 4.2 – Epreuves, crises existentielles et résilience
    • La crise existentielle : un séisme intérieur
    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
    • Les vampires psychiques : les comprendre et préserver son énergie
  • 4.3 L’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi : l’élan de la vie en nous
    • La magie de l’actualisation de soi : la tendance formative
    • Au-delà du moi : la transcendance selon Rogers
    • La quête ultime : le point Oméga et l’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi chez Maslow et Rogers
  • Bibliographies
    • Bibliographie de Carl Rogers
    • Bibliographie de Dabrowski -théorie de la désintégration positive
    • Bibliographie de Viktor Frankl
  • 5 – ÉCOUTE ET SOUTIEN : ton accompagnement
    • Mon accompagnement personnel pour toi
    • L’entretien de découverte
    • L’entretien de soutien
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI

E ou I – Extraverti ou introverti ?

Toi l’introverti, tu es asocial, renfermé et inaccessible et toi l’extraverti, tu es exubérant, dissipé et ingérable !

Un vrai dialogue de sourd 🙂 Mais ne seraient-ce pas des préjugés qu’il est urgent de dissiper. Jung va nous aider à distinguer ces deux fonctionnements naturels sans les ostraciser. L’un a besoin de l’autre et réciproquement, ils sont différents mais complémentaires.

Deux manières de s’adapter au monde : vers l’extérieur ou vers l’intérieur

Jung (« Les types psychologiques » de Carl Gustav Jung) mentionne deux méthodes d’adaptation de tout organisme au milieu de vie :

  1. « Le premier est la fécondité accrue, tandis que la force défensive et la durée de vie de l’individu restent relativement minimes ». Un mode d’adaptation extraverti qui cherche la multiplication et la diffusion, a peu de force défensive par son exposition. Il se répand à l’extérieur et favorise la collectivité.
  2. « Le second, l’équipement de l’individu en moyens nombreux de conservation personnelle, la fécondité restant relativement faible. » Un mode d’adaptation introverti qui cherche à se protéger avec de nombreux moyens de défense. Il se concentre sur l’intérieur et favorise l’individualité.

Mais aussi deux manières de capter et de diffuser l’énergie (la libido)

Jung s’est séparé de Freud à cause de son insistance sur ce qu’il appelait « le dogme de la psychanalyse » soit que toute notre libido est purement et uniquement sexuelle. Tout était ramené au sexe, tant dans sa frustration que sa satisfaction. Un peu réducteur et pathologisant. Jung y voyait plutôt une énergie psychique orientée vers un objet que cela soit en réception ou en émission (l’autre, soi-même, le monde, n’importe quoi qui nous attire). Cela lui a ouvert de nouvelles perspectives et à nous aussi.

  1. Si j’ai une préférence pour l’extraversion, je reçois et émets mon énergie vers le monde extérieur. C’est là que je me sens le mieux.
  2. Si j’ai une préférence pour l’introversion, je reçois et émets mon énergie vers mon monde intérieur. C’est là que je me sens le mieux.

Deux amis prennent un café

Contexte : deux amis se rencontrent dans la rue et décident de prendre un café ensemble

  • Ces amis sont les deux de préférence Extraversion (E)
    Ils se dirigent vers un café avec une ambiance et un fond sonore pour eux agréables. Ils choisissent une place au centre entouré d’autres tables. Leur discussion est animée, rebondissant de sujets en sujets selon les envies de chacun. Parfois ils s’interrompent pour exprimer leur opinion ou idées. Il y a peu de silence entre eux. Ils repartent très content de leur échange.
  • Ces amis sont les deux de préférence Introversion (I)
    Ils vont dans un bistrot calme avec peu de monde. Ils choisissent une table à l’écart pour ne pas être dérangé. Leur discussion est tranquille sur des sujets intéressants les deux. Ils s’écoutent et parfois le silence s’installe quelques instants. Ils repartent très content de leur échange.

Un tour de présentation dans un groupe

Contexte : séance de groupe avec des personnes qui ne se connaissent pas encore

  • Une personne avec une préférence Extraversion (E) aura tendance à prendre rapidement la parole pour se présenter et donner des détails parfois personnels, voire suggérer des pistes de réflexion. Par la suite, elle participera activement et spontanément aux discussions.
  • Une personne avec une préférence Introversion (I) attendra si possible que d’autres se soient déjà présentés pour prendre le pouls du groupe. Quand elle sentira qu’elle doit parler, elle se présentera très factuellement en se dévoilant peu. Par la suite, elle participera si elle croit qu’elle a quelque chose d’intéressant ou d’utile à dire.

Ta préférence est-elle claire pour toi ?

Même si nous utilisons les deux modes d’adaptation selon les circonstances et notre envie, l’un des deux est préféré le plus souvent.

As-tu plutôt une préférence pour l’Extraversion (E) ou plutôt pour l’Introversion (I) ?

Note cette lettre E ou I sur un papier pour plus tard.

Je t’invite à suivre ton exploration en cliquant sur ce lien : Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie

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Thierry Feller

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne avec passion des personnes pour diverses problématiques professionnelles et privées, en particulier dans des situations de transition ou de crises existentielles. Je suis aussi praticien certifié MBTI© niveaux I et II.

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