Vous êtes ici : ACCUEIL > 1 - Les avantages de découvrir qui je suis > J’évolue vers une plus grande authenticité
  • 1 – ÊTRE ET DEVENIR : ma métamorphose
    • Le Voyage Intérieur ou dévoiler le Mystère du Soi
  • 1.1 Mes avantages en découvrant qui je suis
    • Je discerne mieux l’essentiel et mon propre chemin
    • Je développe une meilleure compréhension de mes relations
    • Je renforce ma confiance en soi
    • Je découvre mes valeurs et mes passions
    • J’évolue vers une plus grande authenticité
    • Je peux faire valoir mes droits à l’authenticité
    • Je deviens plus résilient face aux défis
    • Je découvre mon potentiel pour être au TOP !
    • Mon accompagnement pour te découvrir et vivre pleinement
  • 1.2 Comment je peux mieux me connaître avec le MBTI
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Mes pistes de développement
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
    • Le but et le déroulement des entretiens MBTI
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI
  • 1.3 Comment je m’épanouis avec mon style d’attachement
    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
    • Brise les chaînes de la manipulation et de l’emprise
    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
    • 10 conseils pour développer une base sécurisée dans tes relations
    • Mon accompagnement pour embrasser ta croissance personnelle
  • 1.4 Comment j’évolue vers mon meilleur moi
    • Vers l’épanouissement : Un voyage d’actualisation personnelle
    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
    • L’art de l’écoute active : Ton superpouvoir
    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Mon accompagnement pour ton voyage vers l’actualisation de soi
  • 2 – ÉPREUVES ET CRISES : ma quête de résilience
    • Epreuves et crises : comment les transformer en croissance
  • 2.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises
    • Naviguer avec Dabrowski dans les eaux tumultueuses de l’existence
    • Trouver avec Frankl un sens à sa vie au sein des épreuves
  • 2.2 Surmonter les épreuves et les crises
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 3 – RESSOURCES ET NOTIONS : en savoir plus
  • 3.1 La relation de soutien et les attitudes du conseiller
    • La relation de soutien : avancer en toute circonstance
    • La relation de soutien versus la relation thérapeutique
    • La relation de soutien versus le coaching
    • La présence active et délicate du conseiller
    • La congruence / authenticité : votre boussole intérieure
    • Accepter l’autre sans condition : un phare dans la tempête
    • La compréhension empathique sensible : la clé du coeur humain
  • 3.2 – Epreuves, crises existentielles et résilience
    • La crise existentielle : un séisme intérieur
    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
  • 3.3 L’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi : l’élan de la vie en nous
    • La magie de l’actualisation de soi : la tendance formative
    • Au-delà du moi : la transcendance selon Rogers
    • La quête ultime : le point Oméga et l’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi chez Maslow et Rogers
  • Bibliographies
    • Bibliographie de Carl Rogers
    • Bibliographie de Dabrowski -théorie de la désintégration positive
  • 4 – ÉCOUTE ET SOUTIEN : ton accompagnement
    • Mon accompagnement personnel pour toi
    • L’entretien de découverte
    • L’entretien de soutien
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI

J’évolue vers une plus grande authenticité

Soyez ce que vous avez toujours été. (Carl Gustave Jung)

Etre vraiment soi, quel défi !

Quel exploit que d’être véritablement soi-même !

Quelques personnes se regroupent autour d’une vaste table. Nul ne se connaît. L’animateur suggère à l’assemblée que chacun se présente succinctement. Ces quelques minutes sont cruciales et initie la dynamique du groupe ainsi que la nature des relations entre les participants. Comment vont-ils se présenter ?

D’ordinaire, chacun énonce son prénom, le lieu de sa résidence, son emploi, un loisir ou un passe-temps… puis c’est au suivant ! Chacun en a révélé le minimum sur lui-même tout en se décrivant. Un bel exercice d’hypocrisie sociale… pour se préserver, pour se montrer sous un jour favorable, pour donner le change… et ne pas se révéler.

Une seule fois dans ma vie, j’ai vécu une autre sorte de présentation et cela a métamorphosé ma perception de moi-même.

Découvrir une nouvelle facette de soi et devenir plus authentique

Quelques minutes auparavant, nous ignorions tout les uns des autres. Une heure et demie plus tard, presque tous avaient levé le voile sur leur vécu intime. Comment cela a-t-il été possible ? J’en suis encore stupéfait.

L’animatrice nous a disposés en cercle sans obstacle entre nous afin que chacun puisse voir tous les autres. Ses consignes furent des plus simples : bienveillance – absence de jugement – confidentialité – pas de présentation à la manière d’un CV – pleine liberté de parole jusqu’au silence – pas de limite de temps. Et cela a tout transformé ! Une bulle protectrice et rassurante s’est spontanément formée et chacun a partagé des aspects profonds, parfois difficiles, de sa vie en toute confiance.

Pendant deux jours, une dizaine de personnes se sont révélées en abandonnant leur masque social. Elles ont pris le risque d’être authentiques… et cela change tout.

J’ai reçu des retours spontanés sur mes prises de parole qui m’ont apporté une nouvelle perspective sur ce que je suis en profondeur et que je montre peu. Pourquoi ? Simplement parce que je n’en étais pas clairement conscient. Cela m’a complètement bouleversé ! En écrivant ceci, j’en ai encore les larmes aux yeux.

Devenir authentique et le rester est une lutte de tous les instants !

Le retour dans le monde extérieur fut ardu et comme je le redoutais, j’ai repris mon masque social avec ses habitudes, son confort et ses contraintes.

Néanmoins, j’ai appris quelque chose d’important sur moi et cela me donne l’envie de le développer à l’avenir. J’ai la sensation que je tiens quelque chose de précieux. Je suis toujours en phase de découverte de ce que je suis véritablement mais je progresse.

Bientôt, je l’espère, mon moi intime coïncidera avec mon moi social.

La chose la plus terrifiante, c’est de s’accepter soi-même. (Carl Gustav Jung)

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Un conseiller à votre service

Thierry Feller

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne avec passion des personnes pour diverses problématiques professionnelles et privées, en particulier dans des situations de transition ou de crises existentielles. Je suis aussi praticien certifié MBTI© niveaux I et II.

Profil de Thierry Feller

Les valeurs que j'essaie d'incarner dans mon accompagnement

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    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
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    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
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    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
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    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
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    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
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    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
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