Vous êtes ici : ACCUEIL > 1.3 Comment je m'épanouis avec mon style d'attachement > Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
  • 1 – ÊTRE ET DEVENIR : ma métamorphose
    • Le Voyage Intérieur ou dévoiler le Mystère du Soi
  • 1.1 – Mes avantages en découvrant qui je suis
    • Je discerne mieux l’essentiel et mon propre chemin
    • Je développe une meilleure compréhension de mes relations
    • Je renforce ma confiance en soi
    • Je découvre mes valeurs et mes passions
    • J’évolue vers une plus grande authenticité
    • Je peux faire valoir mes droits à l’authenticité
    • Je deviens plus résilient face aux défis
    • Je découvre mon potentiel pour être au TOP !
    • Mon accompagnement pour te découvrir et vivre pleinement
  • 1.3 – Comment je m’épanouis avec mon style d’attachement
    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
    • Brise les chaînes de la manipulation et de l’emprise
    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
    • 10 conseils pour développer une base sécurisée dans tes relations
    • Mon accompagnement pour embrasser ta croissance personnelle
  • 1.4 – Comment j’évolue vers mon meilleur moi
    • Vers l’épanouissement : Un voyage d’actualisation personnelle
    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
    • L’art de l’écoute active : Ton superpouvoir
    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Bibliographie de Carl Rogers
  • 1.5 – Mon coaching orienté solution centré sur la personne
  • 2 – MIEUX ME CONNAÎTRE PAR LE MBTI
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
  • 2.1 – J’explore mon type MBTI
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
  • 2.2 – Les caractéristiques des 16 types MBTI
    • Les 16 types MBTI en un clin d’oeil !
    • ENFJ – L’Animateur – Le Mentor
    • ENFP – Le Charismatique – L’Inspirateur
    • ENTJ – Le Commandant – Le Meneur
    • ENTP – Le Chercheur – L’Innovateur
    • ESFJ – Le consul – Le nourricier
    • ESFP – L’Acteur – Le Bon vivant
    • ESTJ – Le Directeur – Le Gardien
    • ESTP – L’Entrepreneur – Le Pragmatique
    • INFJ – L’Avocat – Le Prévoyant
    • INFP – Le Rêveur – L’Individualiste
    • INTJ – L’Architecte – Le Stratège
    • INTP – Le Logicien – Le Concepteur
    • ISFJ – Le Défenseur – Le Protecteur
    • ISTJ – Le Logisticien – L’Analyste
    • ISTP – Le Virtuose – Le Praticien
    • ISFP – Le Médiateur – Le Conciliateur
  • 2.3 – Comment je développe mon type MBTI
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Ne sois pas parfait, mais complet !
    • Mes pistes de développement
    • Bibliographie de Carl Gustav Jung
  • 2.4 – Mon coaching MBTI et mes certifications
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
    • Le but et le déroulement des entretiens MBTI
    • Mon coaching MBTI orienté réalisation de soi
  • 3 – ÉPREUVES ET CRISES : ma quête de résilience
    • Cultive ta résilience : Ta force intérieure en action
  • 3.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises
    • Epreuves et crises : comment les transformer en croissance
    • La crise existentielle : un séisme intérieur
    • Les vampires psychiques : les comprendre et préserver son énergie
    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
  • 3.2 – Surmonter les épreuves et les crises
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 4 – CROISSANCE ET AUTOTRANSCENDANCE : je développe ma personnalité
    • Naviguer avec Dabrowski dans les eaux tumultueuses de l’existence
  • 4.1 – Comment évoluer vers la croissance
    • Vers la croissance : L’instinct de développement 
    • 3 chemins de croissance : Lequel as-tu choisi ?
    • Transcender tes instincts : Les 3 facteurs de ta croissance
    • Transcender ton type psychologique et ton caractère
    • L’insatisfaction et la frustration : les sources de ta croissance
  • 4.2 – Les surexcitabilités, moteur de la croissance
    • Tes surexcitabilités, manifestation de l’instinct de développement
    • Teste ta surexcitation psychomotrice
    • Teste ta surexcitation sensorielle
    • Teste ta surexcitabilité intellectuelle
    • Teste ta surexcitation imaginative
    • Teste ta surexcitation émotionnelle
    • Comprendre le rôle de tes surexcitabilités
  • 4.3 – La désintégration positive et les niveaux de croissance
    • La désintégration positive, ton chemin vers la croissance
    • Les crises et la dépression, indispensables à ta croissance
    • Niveau I : L’intégration primaire
    • Niveau II : La désintégration à un niveau
    • Niveau III : Désintégration spontanée à plusieurs niveaux
    • Niveau IV : Désintégration organisée à plusieurs niveaux
    • Niveau V – Vers l’intégration secondaire
    • J. W. Dawid, un exemple de transformation de la personnalité
    • Søren Kierkegaard, un autre exemple
    • Bibliographie de Dabrowski -théorie de la désintégration positive
  • 4.4 – Au-delà du moi, l’autotranscendance
    • Une approche de la croissance qui va au-delà de la réalisation du moi
    • De la croissance à l’autotranscendance
    • Les expériences de pointe selon Maslow
    • Atteindre le haut plateau
    • Devenir un autoréalisé transcendant
    • Les valeurs de l’être vers l’autotranscendance
    • Bibliographie d’Abraham Maslow
  • 5 – LE CONSEIL & COACHING CENTRE SUR LA PERSONNE
    • Un chemin vers toi par la relation d’aide
    • Pourquoi entrer en relation d’aide
    • Les objectifs de la relation d’aide
    • Le processus de changement dans la relation d’aide
  • 6 – MON ACCOMPAGNEMENT POUR TOI
    • L’entretien de découverte
    • Mon coaching orienté solution centré sur la personne
    • Mon coaching MBTI orienté réalisation de soi

Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !

« La véritable croissance personnelle réside dans la capacité à affronter et à surmonter les schémas d’évitement, permettant ainsi à ta personnalité de s’épanouir pleinement. » – Sherry Turkle

L’attitude de ta mère a influencé ton style d’attachement évitant

Savais-tu que ton style d’attachement évitant est en partie influencé par l’attitude et le comportement de ta mère (ou de ta figure d’attachement) pendant ton enfance ? Ta mère a peut-être été négligente ou peu réceptive à tes besoins émotionnels. Cela a créé un environnement où tu as appris à te débrouiller seul et à ne pas compter sur les autres pour ton bien-être émotionnel.

Le comportement de l’enfant évitant : maintenir ses distances et minimiser les émotions

En grandissant dans cet environnement, tu as développé des comportements d’évitement émotionnel. Tu peux avoir tendance à maintenir tes distances avec les autres, à minimiser tes émotions et à éviter de montrer tes vulnérabilités. Tu te sens plus à l’aise lorsque tu gardes le contrôle de tes émotions et que tu t’adaptes à tes propres besoins.

Le ressenti de l’enfant évitant : l’indépendance et la difficulté à se connecter émotionnellement

En tant qu’enfant avec un style d’attachement évitant, tu as développé une forte indépendance et une confiance dans tes capacités à te débrouiller seul. Cependant, cela peut aussi te rendre moins enclin à demander de l’aide ou à exprimer tes besoins émotionnels aux autres. Tu peux avoir du mal à te connecter émotionnellement avec les autres et à partager tes sentiments de manière ouverte et intime.

La vie d’adulte avec un style d’attachement évitant : des défis dans les relations

Relations avec des inconnus : Lorsqu’il s’agit de rencontrer de nouvelles personnes, ton style d’attachement évitant peut te conduire à maintenir une certaine distance émotionnelle. Tu peux préférer garder tes émotions pour toi et ne pas te laisser trop vulnérable face à des inconnus. Cela peut rendre les premières interactions sociales plus difficiles.

Relations avec tes proches : Dans tes relations avec tes proches, tu peux avoir tendance à garder tes distances émotionnelles. Tu peux avoir du mal à partager tes émotions ou à exprimer ton besoin d’affection. Cela peut parfois donner l’impression de froideur ou de désintérêt, ce qui peut créer des tensions dans tes relations les plus intimes.

Relations amoureuses : Ton style d’attachement évitant peut influencer tes relations amoureuses. Tu peux ressentir une certaine méfiance envers l’intimité émotionnelle et avoir du mal à te laisser complètement aller dans une relation. Cela peut entraîner une certaine distance émotionnelle entre toi et ton partenaire, rendant difficile la construction d’une intimité profonde et d’une connexion émotionnelle durable.

Relations professionnelles : Dans ton activité professionnelle, ton style d’attachement évitant peut te rendre indépendant et efficace dans ton travail. Cependant, tu peux aussi avoir du mal à demander de l’aide ou à collaborer étroitement avec tes collègues. Il est important de trouver un équilibre entre ton indépendance et la capacité à établir des relations de confiance avec tes collègues. Apprendre à être plus ouvert et à partager tes idées et tes préoccupations peut favoriser une meilleure collaboration et un environnement de travail plus harmonieux.

En conclusion, ton style d’attachement évitant, influencé par l’attitude de ta mère, peut présenter des défis dans tes relations avec des inconnus, tes proches, ton partenaire amoureux et dans ton activité professionnelle. Il est important de prendre conscience de ces schémas et de travailler sur toi-même pour développer une plus grande ouverture émotionnelle et une meilleure connexion avec les autres.

Tu as le pouvoir de t’épanouir

Si tu ressens des difficultés liées à ton style d’attachement évitant, n’hésite pas à chercher du soutien auprès d’un conseiller. Il pourra t’aider à explorer tes schémas relationnels et à développer des stratégies pour te sentir plus à l’aise dans tes relations et développer une meilleure communication émotionnelle.

Souviens-toi que tu as le pouvoir de te connaître, de te comprendre et de développer une personnalité épanouie, quelle que soit ton style d’attachement. Continue à explorer et à grandir dans ta compréhension de toi-même, et n’oublie pas que tu mérites des relations équilibrées et gratifiantes dans tous les aspects de ta vie.

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Depuis plus de 20 ans, j'accompagne avec passion des personnes pour diverses problématiques professionnelles et privées, en particulier dans des situations de transition ou de crises existentielles.

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    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
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    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Bibliographie de Carl Rogers
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  • 2 – MIEUX ME CONNAÎTRE PAR LE MBTI +
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
  • 2.1 – J’explore mon type MBTI +
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
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    • Les 16 types MBTI en un clin d’oeil !
    • ENFJ – L’Animateur – Le Mentor
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    • ENTJ – Le Commandant – Le Meneur
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  • 2.3 – Comment je développe mon type MBTI +
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Ne sois pas parfait, mais complet !
    • Mes pistes de développement
    • Bibliographie de Carl Gustav Jung
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    • La résilience : un tango avec l’adversité
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  • 3.2 – Surmonter les épreuves et les crises +
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 4 – CROISSANCE ET AUTOTRANSCENDANCE : je développe ma personnalité +
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  • 4.1 – Comment évoluer vers la croissance +
    • Vers la croissance : L’instinct de développement 
    • 3 chemins de croissance : Lequel as-tu choisi ?
    • Transcender tes instincts : Les 3 facteurs de ta croissance
    • Transcender ton type psychologique et ton caractère
    • L’insatisfaction et la frustration : les sources de ta croissance
  • 4.2 – Les surexcitabilités, moteur de la croissance +
    • Tes surexcitabilités, manifestation de l’instinct de développement
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    • Teste ta surexcitation sensorielle
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    • Teste ta surexcitation imaginative
    • Teste ta surexcitation émotionnelle
    • Comprendre le rôle de tes surexcitabilités
  • 4.3 – La désintégration positive et les niveaux de croissance +
    • La désintégration positive, ton chemin vers la croissance
    • Les crises et la dépression, indispensables à ta croissance
    • Niveau I : L’intégration primaire
    • Niveau II : La désintégration à un niveau
    • Niveau III : Désintégration spontanée à plusieurs niveaux
    • Niveau IV : Désintégration organisée à plusieurs niveaux
    • Niveau V – Vers l’intégration secondaire
    • J. W. Dawid, un exemple de transformation de la personnalité
    • Søren Kierkegaard, un autre exemple
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  • 4.4 – Au-delà du moi, l’autotranscendance +
    • Une approche de la croissance qui va au-delà de la réalisation du moi
    • De la croissance à l’autotranscendance
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    • Atteindre le haut plateau
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    • Les valeurs de l’être vers l’autotranscendance
    • Bibliographie d’Abraham Maslow
  • 5 – LE CONSEIL & COACHING CENTRE SUR LA PERSONNE +
    • Un chemin vers toi par la relation d’aide
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