« La réalisation personnelle est un but éphémère qui ne saurait satisfaire nos aspirations les plus profondes. C’est dans les moments où nous transcendons notre ego et nos préoccupations personnelles pour nous connecter à quelque chose de plus grand que nous trouvons notre véritable essence. » – Abraham Maslow

Ce qu’est la psychologie transpersonnelle

La psychologie transpersonnelle est un domaine qui transcende les frontières traditionnelles de la psychologie, s’aventurant dans l’étude approfondie des états de conscience élevés et des dimensions spirituelles de l’expérience humaine. Cette approche holistique considère l’individu dans sa globalité, intégrant les aspects physiques, biologiques, psychologiques, sociaux et spirituels de l’existence.

L’impulsion de Maslow et l’expérience de pointe

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« L’accomplissement de soi n’est pas suffisant »  – Abraham Maslow

Au-delà de l’accomplissement de soi

Maslow, dans sa théorie de la motivation, a initialement placé l’accomplissement de soi au sommet de sa hiérarchie des besoins. Pourtant, il a par la suite élargi cette vision pour inclure la transcendance, un besoin qui dépasse même l’accomplissement personnel. Selon Koltko-Rivera (2006), cette dimension transpersonnelle était déjà présente dans les premières études de Maslow sur les expériences de pointe. Ce besoin de transcendance, découvert à travers ses recherches, suggérait la possibilité d’une croissance au-delà de l’ego personnel.

Le concept de transcendance selon Maslow

Maslow a souligné que « l’accomplissement de soi n’est pas suffisant », marquant ainsi une transition vers une exploration des expériences et valeurs transcendantes. Il définissait la transcendance comme atteignant les niveaux les plus élevés de la conscience humaine, se rapportant à la manière dont on se connecte à soi-même, aux autres, à la nature et au cosmos.Cliquez ici pour continuer la lecture

« Les expériences de pointe sont des moments de joie maximale, de réalisation de soi et de compréhension. Ce sont des instants où l’individu se sent plus intégré dans le monde, plus capable d’embrasser tout ce qui est autour de lui, et où il se sent véritablement vivant. » – Abraham Maslow

Une vision unifiée de l’Univers

Dans ses expériences de pointe, Maslow observe que les gens ressentent l’univers comme un tout unifié et intégré. Cette perception profonde peut transformer radicalement la vie d’une personne, lui donnant un sens de connexion et d’appartenance universelle. Voici quelques caractéristiques :

Perception sans jugement

Durant ces moments, la vision du monde devient plus pure, sans évaluation ni comparaison. Tout devient également important, élevant chaque détail au rang de sacré. Cette vision globale de l’égalité reflète souvent une perspective religieuse, où chaque personne est vue comme unique et précieuse.

Détachement et vision objective

L’expérience de pointe permet une cognition où les choses sont vues de manière plus détachée, moins centrées sur les préoccupations humaines. Cela peut être perçu comme une vision presque divine, où l’on se sent élevé au-dessus des préoccupations ordinaires.Cliquez ici pour continuer la lecture

« La paix et la sérénité du haut plateau se gagnent par une vie de travail et d’engagement. C’est une expérience qui se cultive et mûrit avec le temps. » – Abraham Maslow

La nature calme du haut plateau

Tu sais, l’expérience du haut plateau, c’est un peu comme s’asseoir tranquillement au bord d’un lac, en pleine harmonie avec l’environnement. Contrairement aux expériences de pointe, qui sont souvent intenses et émotionnellement bouleversantes, l’expérience du haut plateau est plus sereine et calme. C’est une forme de contemplation, où tu te sens en paix, en harmonie avec toi-même et le monde.

Cognition et volonté dans le haut plateau

Ce qui est intéressant avec le haut plateau, c’est qu’il implique toujours une part de cognition, de réflexion. Tu n’es pas juste submergé par les émotions, tu es aussi dans un état de compréhension profonde. Et la bonne nouvelle, c’est que tu peux apprendre à accéder à cet état presque à volonté. C’est une sorte de méditation active, où tu observes et apprécies le monde autour de toi avec une béatitude sereine.Cliquez ici pour continuer la lecture

« J’ai découvert qu’il était extrêmement utile de distinguer entre les personnes autoréalisées qui n’ont que peu ou pas d’expériences transcendantes et celles pour qui de telles expériences sont centrales et vitales. » – Abraham Maslow

Distinguer les types d’autoréalisés

Dans la sphère de l’autoréalisation, Maslow identifie deux catégories distinctes: d’une part, ceux qui atteignent un état de bonne santé sans expériences transcendantes notables; de l’autre, ceux pour qui la transcendance est un élément central de leur existence. Alors que des figures comme Eleanor Roosevelt, Truman et Eisenhower pourraient être catégorisées dans le premier groupe, des personnalités telles que Aldous Huxley, Schweitzer, Buber et Einstein incarnent le second.

Transcendance chez divers individus

Il est remarquable de constater que des expériences de transcendance ne sont pas limitées aux individus en parfaite santé mentale ou en voie d’autoréalisation. En effet, on les retrouve également chez des personnes ne répondant pas à ces critères. Cela suggère une accessibilité plus large de la transcendance, indépendamment de l’état de santé mentale.Cliquez ici pour continuer la lecture

« Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous sont de petites choses comparées à ce qui se trouve en nous. Et lorsque nous apportons ce qui est en nous dans le monde, des miracles se produisent. » – Henry David Thoreau

Les valeurs B (de Being, l’être), ou valeurs de l’être, élaborées par Abraham Maslow, représentent des concepts essentiels pour comprendre la psychologie humaniste et la réalisation de soi. Elles émergent principalement de ses études sur la motivation et le développement personnel, en particulier chez les individus qu’il qualifie de « self-actualized » ou réalisés. Ces valeurs se distinguent par leur nature fondamentalement positive et leur rôle dans la quête humaine de sens et d’épanouissement.

Maslow postule que ces valeurs transcendent les besoins et désirs individuels, s’inscrivant dans une perspective plus large de l’existence humaine. Elles ne se limitent pas à des aspirations personnelles ou matérielles mais englobent des aspirations plus élevées et holistiques, touchant à des aspects tels que la vérité, la beauté, la bonté, l’unité, et la justice.

Ces valeurs de l’être ne sont pas statiques ; elles évoluent et se transforment avec l’expérience individuelle et collective. Elles sont perçues comme des forces motrices derrière les actions et décisions des personnes réalisées, influençant profondément leur manière de percevoir le monde et d’interagir avec lui. Les valeurs B sont ainsi considérées comme des éléments centraux dans la compréhension de la nature humaine et de son potentiel de croissance et de transformation.Cliquez ici pour continuer la lecture