Vous êtes ici : ACCUEIL > 3 - RESSOURCES ET GLOSSAIRE ; en savoir plus > L’actualisation de soi : l’élan de la vie en nous
  • 1 – ÊTRE ET DEVENIR : ma métamorphose
    • Le Voyage Intérieur ou dévoiler le Mystère du Soi
  • 1.1 Mes avantages en découvrant qui je suis
    • Je discerne mieux l’essentiel et mon propre chemin
    • Je développe une meilleure compréhension de mes relations
    • Je renforce ma confiance en soi
    • Je découvre mes valeurs et mes passions
    • J’évolue vers une plus grande authenticité
    • Je peux faire valoir mes droits à l’authenticité
    • Je deviens plus résilient face aux défis
    • Je découvre mon potentiel pour être au TOP !
    • Mon accompagnement pour te découvrir et vivre pleinement
  • 1.2 Comment je peux mieux me connaître avec le MBTI
    • Je découvre mon type de personnalité et c’est ébouriffant !
    • Mes préférences déterminent en partie qui je suis
    • J’utilise 4 fonctions pour percevoir et décider
    • E ou I – Extraverti ou introverti ?
    • Chaque fonction a une orientation extravertie ou introvertie
    • S ou N – Comment est-ce que je perçois les informations ?
    • T ou F – Comment est-ce que je prends des décisions
    • J ou P – Comment je négocie avec le monde extérieur
    • J’identifie mon type de personnalité
    • Je suis plus que mon type psychologique
    • Mes pistes de développement
    • Thierry Feller – certifications MBTI©
    • Le but et le déroulement des entretiens MBTI
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI
  • 1.3 Comment je m’épanouis avec mon style d’attachement
    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
    • Brise les chaînes de la manipulation et de l’emprise
    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
    • 10 conseils pour développer une base sécurisée dans tes relations
    • Mon accompagnement pour embrasser ta croissance personnelle
  • 1.4 Comment j’évolue vers mon meilleur moi
    • Vers l’épanouissement : Un voyage d’actualisation personnelle
    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
    • L’art de l’écoute active : Ton superpouvoir
    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
    • Mon accompagnement pour ton voyage vers l’actualisation de soi
  • 2 – ÉPREUVES ET CRISES : ma quête de résilience
    • Epreuves et crises : comment les transformer en croissance
  • 2.1 – Comprendre et interpréter les épreuves et les crises
    • Naviguer avec Dabrowski dans les eaux tumultueuses de l’existence
    • Trouver avec Frankl un sens à sa vie au sein des épreuves
  • 2.2 Surmonter les épreuves et les crises
    • Incertitude : Apprivoiser l’inconnu
    • Rêves brisés : Comment réorienter ta vie
    • Surendettement : Du naufrage à la reconquête de soi
    • Burn-out : De la tourmente à la renaissance
    • Chômage : Le début d’une transformation personnelle
    • Maladie : Un voyage vers une nouvelle perspective de vie
    • Emprise psychologique : Briser les chaînes d’une relation toxique
    • Rupture relationnelle : Une opportunité pour se retrouver
    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
  • 3 – RESSOURCES ET NOTIONS : en savoir plus
  • 3.1 La relation de soutien et les attitudes du conseiller
    • La relation de soutien : avancer en toute circonstance
    • La relation de soutien versus la relation thérapeutique
    • La relation de soutien versus le coaching
    • La présence active et délicate du conseiller
    • La congruence / authenticité : votre boussole intérieure
    • Accepter l’autre sans condition : un phare dans la tempête
    • La compréhension empathique sensible : la clé du coeur humain
  • 3.2 – Epreuves, crises existentielles et résilience
    • La crise existentielle : un séisme intérieur
    • La résilience : un tango avec l’adversité
    • Les étapes du deuil ou d’une perte : un voyage vers la résilience
  • 3.3 L’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi : l’élan de la vie en nous
    • La magie de l’actualisation de soi : la tendance formative
    • Au-delà du moi : la transcendance selon Rogers
    • La quête ultime : le point Oméga et l’actualisation de soi
    • L’actualisation de soi chez Maslow et Rogers
  • Bibliographies
    • Bibliographie de Carl Rogers
    • Bibliographie de Dabrowski -théorie de la désintégration positive
  • 4 – ÉCOUTE ET SOUTIEN : ton accompagnement
    • Mon accompagnement personnel pour toi
    • L’entretien de découverte
    • L’entretien de soutien
    • Mon accompagnement pour passer le MBTI

L’actualisation de soi : l’élan de la vie en nous

L’éveil de l’être : l’essence de l’actualisation de soi

Dans l’univers de Carl Rogers, chaque être humain possède une pulsion interne, un élan vital qui le pousse à se développer, à grandir et à atteindre son potentiel. C’est ce qu’on appelle la tendance actualisante. C’est un peu comme une graine qui, dans de bonnes conditions, ne peut que pousser et devenir la plante qu’elle est destinée à être.

La danse de la vie : l’évolution continuelle

L’important à noter ici, c’est que cette tendance actualisante n’est pas une destination, mais une danse, un mouvement perpétuel de développement. C’est un processus continu qui ne s’arrête jamais, qui fait partie de notre essence même.

L’harmonie intégrale : embrasser toutes les dimensions de soi

Et cette tendance actualisante, elle ne fait pas de distinction. Elle concerne tout l’être, du corps à l’esprit, en passant par les émotions et même les interactions sociales. C’est une danse holistique, une évolution intégrale.

La concrétisation de soi : révéler le potentiel intérieur

L’actualisation de soi, c’est le processus par lequel une personne réalise pleinement son potentiel inhérent. C’est le développement de toutes les dimensions de sa personnalité et l’expression de ses talents, compétences et capacités uniques.

L’appel de l’autonomie : prendre les rênes de sa vie

L’actualisation de soi c’est aussi prendre le contrôle de sa vie, devenir plus autonome, faire des choix conscient et responsable. C’est passer du rôle de passager à celui de conducteur de sa propre vie.

L’accord parfait : l’alignement entre soi idéal et soi réel

Le voyage d’actualisation de soi demande une harmonie entre le « soi idéal » (la personne que tu aspires à être) et le « soi réel » (la personne que tu es). C’est un processus qui t’invite à devenir authentique, à être toi-même dans toute ta splendeur.

L’épanouissement personnel : l’aboutissement de l’actualisation de soi

Le processus d’actualisation de soi mène à un épanouissement personnel, une satisfaction de vie et un bien-être général. Il invite à l’expression libre et authentique de soi, sans crainte du jugement des autres.

Le rôle de la créativité : l’étincelle de l’innovation personnelle

L’actualisation de soi favorise également la créativité. Elle encourage l’innovation personnelle, la pensée originale et la création de nouvelles idées. C’est une invitation à explorer et à exprimer ta créativité unique.

En somme, l’actualisation de soi est un voyage fascinant de développement et de croissance personnelle. C’est un processus par lequel tu peux réaliser ton potentiel unique et t’épanouir en tant qu’individu.

Bibliographie :

« Le développement de la personnalité – Vue d’ensemble de l’approche centrée sur la personne » par Carl R. Rogers. Ce livre est un incontournable pour comprendre les fondements de la théorie de l’actualisation de soi de Rogers.

« L’Approche centrée sur la personne – Pratique de la psychothérapie » par Carl Rogers. Dans cet ouvrage, Rogers détaille sa méthode thérapeutique basée sur l’actualisation de soi.

« Vers une technologie de la personne : L’approche centrée sur la personne, une révolution silencieuse » par Eugene Gendlin. Un excellent complément aux écrits de Rogers, ce livre explore comment l’actualisation de soi peut être utilisée en psychothérapie et dans la vie quotidienne.

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Thierry Feller

Depuis plus de 20 ans, j'accompagne avec passion des personnes pour diverses problématiques professionnelles et privées, en particulier dans des situations de transition ou de crises existentielles. Je suis aussi praticien certifié MBTI© niveaux I et II.

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    • Pourquoi est-il important de connaître ton style d’attachement ?
    • Comment et par qui a été développé la théorie de l’attachement
    • Développe ta personnalité avec le style d’attachement sécurisé !
    • Gére ton style anxieux pour développer ta personnalité !
    • Cultive ta personnalité avec une compréhension du style évitant !
    • Navigue avec la complexité du style d’attachement désorganisé !
    • Sors du piège des relations de dépendance et de codépendance
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    • Développe une base sécurisée pour épanouir ta personnalité !
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    • Exploration de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers
    • L’expérience de soi : Ta carte vers le meilleur de toi
    • Exploration de soi : Prendre conscience de tes facettes cachées
    • Du mirage à la vérité : Brise tes chaînes, réinvente-toi !
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    • La compassion de soi : Clé de l’évolution vers le meilleur moi
    • Le défi de l’authenticité : Être soi-même
    • L’empathie : Ton pont vers une meilleure compréhension des autres
    • Un voyage vers toi-même : L’acceptation inconditionnelle de soi
    • L’actualisation de soi : un voyage, pas une destination
    • Les 10 clefs de l’actualisation : Embrasse ton moi authentique
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    • « Crise de mi-vie : Le voyage vers l’authenticité »
    • Deuil et perte : accueillir le changement et revivre
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    • La présence active et délicate du conseiller
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    • Accepter l’autre sans condition : un phare dans la tempête
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