Soyez ce que vous avez toujours été. (Carl Gustave Jung)
Etre vraiment soi, quel défi !
Quelques personnes se rassemblent autour d’une grande table. Personne ne se connaît. L’animateur propose au groupe que chacun se présente courtement. Ces quelques minutes sont cruciales et fondent la dynamique du groupe et le type de rapports entre les personnes. Comment vont-elles se présenter ?
Généralement, chacun dit son prénom, le lieu de son domicile, sa fonction au travail, un loisir ou un hobby … puis suivant ! Chacun en a dit le moins possible sur soi tout en parlant de soi. Bel exercice d’hypocrisie sociale … pour se protéger, pour faire bonne figure, pour donner le change … et ne pas se dévoiler.
Une seule fois dans ma vie, j’ai vécu un autre type de présentation et cela a transformé mon regard sur moi-même.
Découvrir un nouvel aspect de soi et devenir plus authentique
Quelques minutes plus tôt, nous ne nous connaissions pas du tout. Une heure et demie plus tard, chacun ou presque avait soulevé le voile sur son vécu intime. Comment cela-a-t-il été possible ? Je n’en reviens toujours pas.
L’animatrice nous a positionné en cercle sans obstacle entre nous pour que chacun voie tous les autres. Ses consignes furent toutes simples : Bienveillance – Non-jugement – confidentialité – Pas de présentation type CV – Pleine liberté de parole jusqu’à se taire – Pas de limite de temps. Et cela a tout changé ! Une bulle protectrice et sécurisante s’est spontanément créée et chacun a partagé des choses profondes, parfois difficiles, de sa vie en toute confiance.
Durant deux jours, une dizaine de personnes se sont dévoilées en quittant leur masque social. Elles ont pris le risque d’être authentiques … et cela change tout.
J’ai eu des retours spontanés sur mes prises de paroles qui m’ont apporté un nouveau regard sur ce que je suis en profondeur et que je montre peu. Pourquoi ? Parce que tout simplement je n’en n’étais pas clairement conscient. Cela m’a complètement bouleversé ! En écrivant cela, j’en ai encore des larmes aux yeux.
Le retour dans le monde extérieur fut difficile et comme je le craignais, j’ai repris mon masque social avec ses habitudes, son confort et ses contraintes.
Pourtant, j’ai appris quelque chose d’important sur moi et cela me donne l’envie de le développer à l’avenir. J’ai la sensation que je tiens quelque chose de précieux. Je suis toujours en phase de découverte de ce que je suis réellement mais je progresse.
Bientôt l’intérieur va coïncider avec l’extérieur.
Devenir authentique et le rester est un combat de tous les instants !
La chose la plus terrifiante, c’est de s’accepter soi-même. (Carl Gustav Jung)